비타민 C 하루 권장량과 그 필요성 비타민 C는 인체에 필수적인 수용성 비타민으로, 여러 가지 생리학적 기능을 수행합니다. 오늘은 비타민 C의 하루 권장량, 그 필요성 그리고 식이Sources에 대해 알아보겠습니다. 비타민 C의 중요성 비타민 C는 강력한 항산화제 역할을 하며, 면역 체계를 강화하고 상처 치유를 도와줍니다. 또한 콜라겐 합성에 필수적인 영양소로, 피부의 건강을…